HÄMÄRIN JOOGA
Yinjooga ja rumpumeditaatio
Ilmoittaudu viestillä p. 044 5445 514.
Hämeenkatu 9 A, Lahti
Sunnuntaisin klo 18 – 19.30
20 € / krt – 90 € / 5 krt – 170 € / 10 krt
MobilePay, käteinen, liikuntaedut
Joogasalini sijaitsee Elämän Huoltamon / Toisintekijöitten tiloissa Hämeenkatu 9 A.ssa, ylimmässä eli U-kerroksessa.
Hämärin jooga on hitaassa tahdissa tapahtuvaa yinjoogaa, harjoitus tehdään pääsääntöisesti lattiatasossa maaten tai istuen. Yinissä avataan ruumista rauhallisilla, väkivallattomilla avauksilla, joissa pysytellään useita minuutteja. Kroppaa tuetaan ja pyritään löytämään pehmeä reitti kohti tilaa. Samalla hermosto rauhoittuu, mieli löytää levollisuutta ja henki asettuu hetkeen.
Salilta löytyy kaikki joogassa tarvittavat välineet.
Pidän Hämärin salissa myös yksityistunteja, kysy lisää 044 5445 514 / auli.kokkonen@gmail.com.