”Hän, joka tavoittelee sisäistä rauhaa, rakentaa rauhaa koko maailmaan.” -Lealiisa Kivikari
Runorauha on kokemuksellinen yksilön ja yhteisön hyvinvointia kannatteleva taideteko, jossa keskitytään kokonaisvaltaisesti sisäisen rauhan tavoitteluun.
Ohjaajat:
Joogaopettaja, runoilija Auli Kokkonen
Sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja, runoilija Lealiisa Kivikari
Työpajan kesto: 3 – 4 tuntia / myös pidemmät retriitit
Runorauha-työpaja yhdistää yinjoogan lempeän ja hengittävän harjoituksen intuitiiviseen luovaan sanataideprosessiin. Työpaja mahdollistaa osallistujan toteuttamaan henkilökohtaisen taideteon yhdessä toisten ryhmäläisten kanssa.
Runorauhassa yinjooga, rumpumeditaatio, runous, taidekuvat ja intuitiivinen kirjoittaminen limittyvät yhdeksi kokonaisuudeksi. Luovan harjoitusprosessin aikana ihminen käy vuoropuhelua itsensä kanssa niin fyysisen kehon kuin psyyken ja mielen tasolla.
Ammattitaitoisessa ohjauksessa ja turvallisessa, kannattelevassa ilmapiirissä osallistuja saa kokea sisäistä rauhaa ja yhteisöllistä läsnäoloa. Jokaisella osallistujalla on mahdollisuus tulla myös näkyväksi omien kirjoitustensa kanssa, jos hän niin tahtoo.
Runorauha-työpajan voi toteuttaa vuodenajasta riippuen, rauhallisessa tilassa sisällä tai ulkona katoksessa, teltassa tai muussa rajatussa tilassa. Ohjaajat tuovat mukanaan joogaan ja kirjoittamiseen tarvittavat välineet.
Työpaja on suunnattu yli 16-vuotiaille ja siihen voidaan ottaa kerrallaan maksimissaan 20 henkilöä, joilla on mahdollisuus liikkua rauhallisesti ja kirjoittaa lattiatasolla, joogamatolla. Työpajaan osallistujilta ei vaadita aiempaa kokemusta joogasta tai kirjoittamisesta.
Kivikari ja Kokkonen ovat luoneet Runorauha-metodin vuosina 2023 – 2024. Runorauhaa on toteutettu syksyn 2024 ja talven 2024-25 aikana mm. Lahden Runomaraton-festivaalilla ja Päijät-Hämeen liiton Taideteko-hankkeessa Lahden ympäristökunnissa. Palaute on ollut erittäin myönteistä.
Runorauha® on rekisteröity tuotemerkki.
